Искате да преборите акнето? Дълбоко се заблуждавате, ако мислите, че ще стане с тези 7 неща!
Ако страдате от акне, евентуално към този момент знаете абсолютно всички известни препоръки за и срещу по какъв начин да се справите с него. Но да забележим кои са най-често срещаните легенди, които освен, че няма да ви оказват помощ, само че могат и да влошат ситуацията, написа obekti.bg, базирайки се на BrightSide.
Хранителните ви привички не оказват въздействие на разпространяването му
Въпреки че много остарели изследвания сочат, че няма връзка сред акнето и храненето, актуалната просвета потвърждава таман противоположното. Захарта води до производството на инсулин. А когато той е в изобилни количества, може да докара до акне. Избягвайте артикули с висок гликемичен показател, като бял самун, сода, шоколад и бира. Акнето може да се появи още поради хормоните, съдържащи се в мляко, които усилват производството на мазнини. Тяхното обилие запушва порите и води до появяването на пъпки.
И това е забавно: Ако миете лицето си прекомерно постоянно, ще ви сполети нещо извънредно - четете тази и още потребни вести на zdrave.to
Хапвайте артикули, които резервират кожата свежа. Например:
- Продукти с невисок гликемичен показател. Например пълнозърнест самун, кашу, карфиол и краставици. Те могат да понижат разпространяването на акне.
- Продукти, богати на цинк. Например месото, яйцата, гъбите и морските блага. Този минерал оказва помощ за възобновяване на кожата.
- Витамин А спомага за заздравяването на акнето. Ето за какво е значимо да добавите моркови, зеле и спанак към вашата диета.
Тютюнопушенето улеснява разпространяването му
Да, това е нездравословен табиет, само че той не води до разпространяването на акне. Тютюнопушенето утежнява регенерацията на кожата и забавя лекуването на акнето. Ако спрете нездравословния табиет, може да забележите, че стартирате да изглеждате все по-добре: притокът на О2 към кожата се усилва и възстановителният развой се форсира.
Декоративната козметика води до акне
Не изпадайте до крайности - не всяка козметика е нездравословна. Купувайте артикули, които са маркирани като некомедогенни - те се създават особено за проблематична кожа. Избягвайте такива, съдържащи алкохол и масла. Спиртът изсушава кожата и провокира кожно неспокойствие, което от своя страна предизвиква разпространяване на акне. Маслата омазняват кожата и запушват порите. Не забравяйте, че козметиката би трябвало да съдържа алое, ретинол и пептид 10. Тези съставни елементи усъвършенстват лекуването на акне, защото подтикват производството на колаген.
Слънцето оказва помощ в борбата с него
Всъщност, тъкмо противоположното. Ултравиолетовите лъчи карат мастните жлези да работят по-активно, а това от своя страна води до появяването на нови пъпки. Ето за какво лекарите предлагат да избягвате тена, когато имате акне. Използвайте слънцезащитен крем за проблематична кожа. Той я защищава от слънчевите лъчи и разпространяването на акне.
Стресът води до акне
Да, новите пъпки кардинално се появяват от стрес. Но в случай че към този момент имате акне, това, което прави той е, да забавя процесите на укрепване.
Мийте по-често лицето си и акнето ще изчезне
Черните точки и акнето се появяват, откакто порите се запушат с ненужно количество себум. Съответно можете да миете лицето си колкото си желаете - това няма да понижи акнето по никакъв метод. То обаче би могло да провокира в допълнение раздразнение - гъбичките и четките за лице травматизират кожата и не я почистват. Просто подсушете лицето с забрадка или салфетка. Сапуните, които съдържат сулфат (SLS, SLES) и почистващите препарати изсушават кожата.
Пастата за зъби оказва помощ да се отървете от акнето.
В нея откриваме сода за самун, етерични масла, водороден прекис, ментол и триклозан. Тези съставки могат освен могат да изсушат кожата, само че и да провокират раздразнение и обриви. Най-добре е да употребявате артикули, основани върху бензоил пероксид и които са особено създадени за лекуване на акне.
Хранителните ви привички не оказват въздействие на разпространяването му
Въпреки че много остарели изследвания сочат, че няма връзка сред акнето и храненето, актуалната просвета потвърждава таман противоположното. Захарта води до производството на инсулин. А когато той е в изобилни количества, може да докара до акне. Избягвайте артикули с висок гликемичен показател, като бял самун, сода, шоколад и бира. Акнето може да се появи още поради хормоните, съдържащи се в мляко, които усилват производството на мазнини. Тяхното обилие запушва порите и води до появяването на пъпки.
И това е забавно: Ако миете лицето си прекомерно постоянно, ще ви сполети нещо извънредно - четете тази и още потребни вести на zdrave.to
Хапвайте артикули, които резервират кожата свежа. Например:
- Продукти с невисок гликемичен показател. Например пълнозърнест самун, кашу, карфиол и краставици. Те могат да понижат разпространяването на акне.
- Продукти, богати на цинк. Например месото, яйцата, гъбите и морските блага. Този минерал оказва помощ за възобновяване на кожата.
- Витамин А спомага за заздравяването на акнето. Ето за какво е значимо да добавите моркови, зеле и спанак към вашата диета.
Тютюнопушенето улеснява разпространяването му
Да, това е нездравословен табиет, само че той не води до разпространяването на акне. Тютюнопушенето утежнява регенерацията на кожата и забавя лекуването на акнето. Ако спрете нездравословния табиет, може да забележите, че стартирате да изглеждате все по-добре: притокът на О2 към кожата се усилва и възстановителният развой се форсира.
Декоративната козметика води до акне
Не изпадайте до крайности - не всяка козметика е нездравословна. Купувайте артикули, които са маркирани като некомедогенни - те се създават особено за проблематична кожа. Избягвайте такива, съдържащи алкохол и масла. Спиртът изсушава кожата и провокира кожно неспокойствие, което от своя страна предизвиква разпространяване на акне. Маслата омазняват кожата и запушват порите. Не забравяйте, че козметиката би трябвало да съдържа алое, ретинол и пептид 10. Тези съставни елементи усъвършенстват лекуването на акне, защото подтикват производството на колаген.
Слънцето оказва помощ в борбата с него
Всъщност, тъкмо противоположното. Ултравиолетовите лъчи карат мастните жлези да работят по-активно, а това от своя страна води до появяването на нови пъпки. Ето за какво лекарите предлагат да избягвате тена, когато имате акне. Използвайте слънцезащитен крем за проблематична кожа. Той я защищава от слънчевите лъчи и разпространяването на акне.
Стресът води до акне
Да, новите пъпки кардинално се появяват от стрес. Но в случай че към този момент имате акне, това, което прави той е, да забавя процесите на укрепване.
Мийте по-често лицето си и акнето ще изчезне
Черните точки и акнето се появяват, откакто порите се запушат с ненужно количество себум. Съответно можете да миете лицето си колкото си желаете - това няма да понижи акнето по никакъв метод. То обаче би могло да провокира в допълнение раздразнение - гъбичките и четките за лице травматизират кожата и не я почистват. Просто подсушете лицето с забрадка или салфетка. Сапуните, които съдържат сулфат (SLS, SLES) и почистващите препарати изсушават кожата.
Пастата за зъби оказва помощ да се отървете от акнето.
В нея откриваме сода за самун, етерични масла, водороден прекис, ментол и триклозан. Тези съставки могат освен могат да изсушат кожата, само че и да провокират раздразнение и обриви. Най-добре е да употребявате артикули, основани върху бензоил пероксид и които са особено създадени за лекуване на акне.
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ